스위치온 다이어트 입문자를 위한 추천 아이템 BEST 8

안녕하세요! 😊

 

스위치온 다이어트를 시작하려는 분들을 위해!!!

 

제가 직접 사용하고 효과를 느낀 입문자용 추천 아이템들을 소개하려고 해요.

 

이 아이템들은 실제로 제가 사용하면서 편리함과 효과를 느낀 제품들이니 믿고 참고해보세요!

---

1. 단백질 쉐이크: 옵티멈뉴트리션 골드 스탠더드 아이솔레이트 웨이 프로틴 파우더 드링크 믹스 (1.36kg)

https://link.coupang.com/a/b9V71S

옵티멈뉴트리션 골드 스탠더드 아이솔레이트 웨이 프로틴 파우더 드링크 믹스, 1.36kg, 1개 - WPI 분

 

이건 정말 필수템이에요.

 

스위치온 다이어트는 단백질 섭취가 중요한데,

 

이 제품은 맛도 좋고 소화도 잘 되는 단백질 파우더예요.

 

다이어트를 하면서도 건강하게 필요한 영양소를 채울 수 있어 강력 추천합니다.

---

2. 쉐이커

https://link.coupang.com/a/b9V8by

쉐이크베이비 보틀 쉐이커 - 쉐이커 | 쿠팡

 

단백질 쉐이크를 간편하게 섞고 마실 수 있는 필수 도구!

 

이건 그냥 없어선 안 될 아이템이죠.

 

쉐이크를 빠르고 쉽게 섞을 수 있으니 꼭 하나 준비하세요.

---

3. 무가당 요거트

https://link.coupang.com/a/b9V8jj

매일바이오 무가당 플레인, 450g, 2개 - 요거트 | 쿠팡

 

소화에도 좋고, 디저트가 생각날 때 부담 없이 먹을 수 있는 간식이에요.

 

장 건강에도 도움이 되니 건강과 맛 모두 잡을 수 있는 아이템으로 강추!

 

다이어트 중에도 달달한 간식이 먹고 싶을 때 딱이에요.

---

4. 무지방 우유

https://link.coupang.com/a/b9V9R0

믈레코비타 아이러브밀크 1.5% 저지방 멸균우유, 1L, 12개 - 우유 | 쿠팡

 

쉐이크와 함께 곁들일 때 완벽한 조합!

 

일반 우유보다 칼로리와 당이 낮아 다이어트에 적합하고,

 

제가 선택한 제품은 멸균 우유라서 대량 구매 후 오랫동안 보관도 가능해요.

 

가성비 끝판왕 아이템으로 추천드립니다.

---

5. 바로드숑 닭가슴살

https://link.coupang.com/a/b9V98K

바로드숑 닭가슴살 큐브 오리지널, 100g, 10개 - 닭가슴살/안심 | 쿠팡

 

레토르트 형태라 언제 어디서든 간편하게 섭취 가능한 닭가슴살이에요.

 

양념이 되어 있지 않아 다양한 요리에 활용하거나 간식으로 먹기에도 좋아요.

 

포만감도 꽤 좋아서 다이어트 중 단백질 섭취를 위한 필수템입니다.

---

6. 두부면

https://link.coupang.com/a/b9WaUu

풀무원 식물성지구식단 두부면 넓은면, 100g, 1개 - 기타냉장/냉동면 | 쿠팡

 

두부는 스위치온 다이어트에서 허용되는 간식이지만, 매번 두부만 먹다 보면 질릴 때가 있잖아요?

 

두부면은 식감도 좋고 요리에도 활용도가 높아 다이어트를 더 맛있게 만들어줘요.

 

간단한 볶음 요리나 면 요리를 대체할 때 딱이랍니다.

---

7. 유산균

https://link.coupang.com/a/b9Wbse

락토핏 코어 생유산균, 120g, 1개 - MCT오일/영양제 | 쿠팡

 

유산균은 정말 다이어트 중 필수템이에요.

 

장이 건강해야 소화도 잘되고 몸이 가벼워지니까요.

 

가격대가 부담되지 않는 제품을 골라 꾸준히 섭취하는 걸 추천해요.

 

특히 평소 유산균을 잘 챙겨 먹지 않으셨다면 이번 기회에 꼭 시작해보세요!

---

8. 계란

https://link.coupang.com/a/b9WbBJ

풀무원 무항생제 인증 1+등급 건강가득 달걀 780g, 15구, 1개 - 영양란/특수란 | 쿠팡

 

2단계부터 먹을 수 있는 최고의 단백질 간식이에요.

 

저는 에어프라이어에 구워서 냉장고에 보관해 두는데,

 

간단하게 한 끼로 먹거나 가족과 함께 나눠 먹기에도 편리하더라고요.

 

쉽게 구할 수 있고 조리도 간단해서 강력 추천합니다!

---

마무리하며

 

이상으로 제가 직접 사용해보고 효과를 느낀

 

스위치온 다이어트 입문자용 아이템을 소개해드렸어요.

 

다이어트를 처음 시작할 때 준비물을 잘 갖추면

 

성공 확률이 훨씬 높아진다는 사실, 다들 아시죠?

 

이 아이템들은 모두 제가 직접 경험을 바탕으로 추천드리는 것들이니

 

믿고 활용해보세요!!!

여러분의 스위치온 다이어트 성공을 응원합니다! 😊

 

혹시 더 궁금한 점이 있다면 댓글로 남겨주세요!

 

건강하고 즐거운 다이어트 되세요! 💪

---

👇저의 생생한 스위치온 다이어트 후기를 보고싶으시다면👇

 

https://blog.naver.com/10yp11/223716201635

스위치온 4주 해독 다이어트 첫날, 시작했어요! 💪