배움에는 때가 있다? 고정관념일 수 있습니다.

🧠 머리를 비우는 것이 중요한 이유와 효과적인 방법살다 보면 수많은 정보와 생각들이 머릿속을 가득 채워 “더 이상 새로운 것을 받아들이기 어렵다”는 느낌을 받을 때가 있습니다.특히 중년층은 업무, 가정, 사회적 역할 등으로 인한 정보 과부하로 머릿속이 복잡해지기 쉽죠.오늘은 뇌 용량의 한계와 머리를 비우는 효과적인 방법에 대해 알아보겠습니다. 😊🧠 1. 뇌 용량과 정보 과부하뇌는 무제한의 정보를 저장할 수 있는 것처럼 보이지만, 작업 기억과 단기 기억에는 분명한 한계가 있습니다.과도한 정보 입력은 인지 피로를 유발하고, 기억력 저하와 집중력 감소로 이어질 수 있습니다.🚧 2. 왜 머리를 비워야 할까?머리를 비우는 것은 단순한 휴식 이상의 의미를 가집니다.기억 정리: 필요 없는 정보를 비워야 새로운..