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서론 우리는 순간적으로 감정에 휩쓸려 판단하고 행동할 때가 있습니다. 주관적 감정과 한정된 정보만으로 상황을 해석하면 잘못된 판단과 후회를 초래할 수 있습니다. 반대로 상대방의 관점과 객관적 정보를 수집하고 이성적으로 판단하면 더 나은 결과를 만들 수 있습니다. 이번 글에서는 감정을 컨트롤하는 방법, 이를 뒷받침하는 이론적 배경, 그리고 감정과 지능의 관계를 단계적으로 설명합니다. 1. 감정이 판단에 미치는 영향 1.1 즉각적 감정 반응 1.1.1 편도체의 역할 감정은 뇌의 편도체에서 즉각적으로 반응하며 생존 본능과 연결됩니다. 이는 빠른 판단에는 도움이 되지만, 이성적 분석이 부족합니다. 1.1.2 왜곡된 해석 감정이 강해지면 상황을 주관적으로 해석하며, 한정된 정보에 집중하게 됩니다. 1.2 감정적 ..
서론 최근 ‘원영적 사고’라는 용어가 주목받고 있습니다. 이는 걸그룹 아이브의 멤버 장원영이 일상에서 작은 일들을 긍정적으로 해석하며 팬들에게 보여준 태도에서 비롯된 표현입니다. 원영적 사고는 ‘모든 상황을 긍정적으로 받아들이자’는 낙관론적 사고를 기반으로 하며, 예상치 못한 일이나 불편한 상황에서도 긍정적인 해석을 통해 행복과 만족을 추구하려는 태도를 의미합니다. 이와 같은 낙관론은 우리 일상을 더욱 풍요롭고 즐겁게 만들 수 있지만, 모든 상황에 무조건 적용하기에는 주의가 필요합니다. 낙관론의 장점을 최대한 활용하기 위해서는 낙관론이 도움이 되는 상황과 그렇지 않은 상황을 이해하고, 상황에 맞는 균형 잡힌 사고 방식을 선택하는 것이 중요합니다. 특히 일상생활에서 자주 접하는 사소한 문제나 예상치 못한 ..
1. 경쟁의 본능은 어디서 기인할까? 🏆 우리 모두는 인생에서 한 번쯤 경쟁에 매몰되는 경험을 해봤을 것입니다. 게임에서 랭킹을 올리거나, 학업 성적을 높이기 위해 노력하거나, 부동산 시장의 흐름에 뛰어들고자 하는 등, 매일같이 우리를 둘러싼 경쟁 속에서 끊임없이 앞서나가려는 본능을 느끼곤 합니다. 이러한 경쟁심은 사실 인간의 본능에서 기인하며, 이를 잘 살펴보면 그 심리적 동인과 이유를 이해할 수 있습니다. 경쟁에서 뒤처지지 않으려는 심리는 사회적 인정 욕구와 안전 욕구에서 시작됩니다. 자신이 속한 집단이나 사회에서 인정받고자 하는 욕구는 인간의 근본적인 본능입니다. 그리고 우리가 경쟁에서 앞서 나갈 때, 그 행위는 사회적 지위와 안정성을 높여주는 일종의 보상으로 작용합니다. 반대로 경쟁에서 뒤처질 ..