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서론 삶이 힘들고 우울한 날, 그 감정을 부정하지 않고 받아들이면서도 나를 다시 일으켜 세우는 방법을 찾는 것은 중요합니다. 저도 한때 참 많은 어려움을 겪으며 어떤 일이 닥쳐도 잘 이겨낼 수 있다고 자신했던 자신감마저 흔들리는 경험을 했습니다. 우울한 상황을 그저 참고만 있기보다 나만의 작은 습관과 방법을 찾아가며 점점 나아질 수 있었습니다. 이번 글에서는 우울한 감정을 딛고 일어설 수 있었던 작은 변화와 실천들을 공유하려고 합니다. 1. 우울한 감정, 그냥 두지 말고 '기록하기' 저는 그동안 마음속의 어려움을 글로 표현하면서 생각을 정리할 수 있었습니다. 우울감이 들 때 그 감정을 그대로 기록하는 것은, 내가 느끼는 복잡한 생각들을 더 명확하게 볼 수 있게 도와줍니다. 감정을 종이에 쓰거나 메모장에 ..
서론 많은 사람들은 자신이 즐기는 취미를 더 깊이 파고들며 "이걸 직업으로 삼으면 어떨까?"라는 생각을 하곤 합니다. 하지만 취미는 취미일 때 가장 재미있다는 말을 자주 듣게 됩니다. 왜 그럴까요? 이번 글에서는 취미가 직업이 되었을 때 생기는 변화와 취미로 남아있을 때의 즐거움에 대해 알아보겠습니다. 1. 취미는 자유롭기 때문에 재미있다 취미는 일상에서 벗어나 자유로운 선택과 자신만의 페이스로 즐길 수 있는 활동입니다. 정해진 목표나 압박 없이 순수하게 자신이 좋아서 하는 것이기에, 심리적 부담 없이 몰입할 수 있습니다. 예를 들어, 그림 그리기나 운동을 취미로 할 때, 결과에 대한 스트레스보다는 과정 자체를 즐기게 됩니다. 2. 직업이 되면 성과와 책임이 따른다 취미를 직업으로 삼으면 상황이 달라집니..
1. 일본 여행을 위한 기본 회화 표현 🗣️ 일본 여행을 계획하고 있다면, 간단한 회화 표현 몇 가지만 익혀도 여행이 훨씬 편해집니다. 현지에서 일본어를 조금이라도 사용하면 더욱 자연스럽게 대화할 수 있고, 현지인과의 소통도 즐길 수 있습니다. 1.1 인사와 기본 표현 こんにちは (곤니치와) - 안녕하세요 (낮 인사) おはようございます (오하요우 고자이마스) - 좋은 아침이에요 こんばんは (곤방와) - 안녕하세요 (저녁 인사) ありがとうございます (아리가토우 고자이마스) - 감사합니다 すみません (스미마센) - 죄송합니다 / 실례합니다 (부르거나 질문할 때) はい (하이) - 네 いいえ (이에) - 아니요 1.2 여행에 유용한 표현 いくらですか (이쿠라데스카)? - 얼마인가요? これをください (코레오 ..