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아기와 함께하는 외출은 그 자체로 작은 이삿짐에 가깝습니다. 특히 생후 7주 아기는 아직 목도 못 가누고, 수유 텀도 짧고, 기저귀도 자주 갈아야 하는 시기이기 때문에 미리 꼼꼼히 챙기는 것이 필수입니다. 이 글에서는 실제 외출 경험을 기반으로 꼭 필요한 준비물을 소개합니다.1️⃣ 눕혀놓는 도구 – 외출 중 가장 중요해요 아기를 편안하고 안전하게 눕힐 수 있는 ‘바닥 세팅 도구’는 최우선입니다. 역방쿠: 몸을 살짝 기울여 눕힐 수 있어 트림 후 토 예방에도 좋아요.겉싸개: 푹신한 깔개처럼 접어 사용. 외출지 바닥 상황에 따라 유용해요.애기바당 세트: 돗자리 + 방수 + 휴대성 모두 잡은 다용도 아이템입니다. 강추!!!👇👇https://link.coupang.com/a/cwivPw 신생아 애기 바당 모..
하루는 아기를 안고 병원을 가는 길에 앞에서 휠체어를 탄 할머니를 밀고 가는 보호자를 봤습니다. 문득 머릿속에 스쳐 지나갔습니다. “아기와 치매노인은 겉모습은 비슷한데… 왜 우리는 그렇게 다르게 느낄까?”👶 아기는 미래를 담고 있다 아기는 아직 말도 못하고, 혼자 걷지도 못하지만 사람들은 그에게 희망을 봅니다. “이 아이는 커서 뭐가 될까?” “지금은 아무것도 못하지만, 언젠가는 걷고, 말하고, 웃겠지.” 아기는 아직 쓰이지 않은 가능성이고, 그 가능성 때문에 우리는 기꺼이 정성을 쏟습니다.👴 치매 노인은 과거를 담고 있다 치매 노인은 마치 아기처럼 걷기 어렵고, 말을 잊고, 감정을 제어하지 못합니다. 그런데 사람들의 시선은 다릅니다. “저렇게까지 살아야 할까?” “사람 구실을 못하는데…” 그분은 아..
우리는 매일 돈을 벌고, 쓰고, 모으고, 때로는 잃습니다.하지만 한 번쯤 이렇게 물어볼 필요가 있습니다. “돈은 무엇으로 만들어지는가?” 답은 복잡하지 않습니다.돈은 ‘시간’을 통해 만들어지고, '시간'을 대체합니다.⏳ 우리는 시간을 써서 돈을 번다 하루 8시간, 9시간, 혹은 그 이상을 일합니다. 그 시간 동안 우리는 노동력을 제공하고, 그 대가로 급여를 받죠. 즉, 우리는 ‘시간’을 들여 ‘돈’을 얻는 구조 안에 살고 있습니다. 이렇게 번 돈으로 우리는 밥을 사 먹고, 옷을 사고, 집세를 냅니다.그 모든 것은 또 다른 누군가의 시간으로 만들어진 결과물입니다. 우리가 쓰는 돈은 곧 누군가의 시간과 맞바꾼 결과물인 것이죠.🔄 돈은 시간을 매개로 순환한다 노동자 한 명이 만든 제품을 소비자가 산다면, 그..
우리 모두 직장생활을 하다 보면 불합리한 상황, 답답한 결정, 예고 없이 뒤통수치는 변화들을 마주하게 됩니다. 회의가 끝난 뒤 괜히 머릿속이 복잡해지고, 출근길 발걸음이 무겁고, 일하면서도 “이게 맞는 걸까?”라는 생각이 반복되곤 하죠. 그런데 문득, 이런 생각이 들었습니다. 이 불만과 걱정들… 과연 나를 위해 작동하고 있을까?🔒 결정은 내가 아닌 '그들'이 한다 회사의 방향성, 조직문화, 팀의 분위기, 프로젝트의 방향, 그 모든 결정은 결국 ‘결정권자’가 내리는 것입니다. 팀원들이 10명, 100명이 불만을 품고 있더라도 결정권자 한 명의 판단에 따라 바뀌기도 하고, 그 판단이 맞든 틀리든 현장은 그를 따라가야 하는 구조죠. 즉, 내가 아무리 많은 걱정을 해도 그 결정이 내 몫이 아니라면 변화는 오지..
어깨, 가슴, 등을 키우면 상체 프레임이 넓어진다고들 하죠? 하지만 많은 사람들이 간과하고 있는 두 부위가 있습니다. 바로 후면 어깨(리어 델트)와 광배의 측면 하부입니다.🎯 후면 어깨(Rear Deltoid) – 어깨가 입체적으로 보이는 핵심 앞, 옆 어깨 운동은 많이들 하지만 후면 어깨는 종종 소외받습니다. 하지만 후면 어깨는 어깨의 입체감을 만들고, 상체를 뒤에서 넓어 보이게 만드는 핵심 부위입니다. 📌 운동 추천: 벤트오버 리어 델트 레이즈, 페이스풀, 리버스 펙덱 플라이📌 TIP: 등 운동에 같이 묻히지 않도록, 전용 세트로 분리하는 것이 효과적리어 델트를 강화하면 어깨의 뒷라인이 탄탄해지고, 후면에서 봤을 때의 폭이 달라집니다.🪶 광배 측면 하부(Lat Lower Side) – 옆에서 ..
신혼부부가 신혼집을 구할 때 가장 고민하는 건 '전세냐, 공공임대냐'입니다. 많은 사람들이 “어차피 똑같이 사는 집인데 전세가 낫지 않을까?”라고 생각하지만, 숫자와 현실을 들여다보면, 이야기는 완전히 달라집니다.💸 전세 2억 vs LH 1억, 시작부터 반값입니다 유사한 크기의 아파트 기준, 전세는 보통 2억 원 내외의 보증금이 필요합니다. 반면 LH 신혼부부 전세임대 또는 공공임대는 1억 원 수준의 보증금 + 월세 약 10만 원으로 거주 가능합니다. 여기서 단순히 보증금만 비교해보면, 전세는 현금 2억이 묶이지만, LH는 1억만 필요하죠.📈 연간 현금 흐름 비교: 생돈 300만 원 차이 전세 2억 보유 시 이자 수익 없음 (보증금이 묶여 있기 때문) LH 1억 보증금 + 1억 현금 보유 시 → 3%..